Hrana noastră zilnică afectează toate sistemele și organele corpului, nu ocolind sistemul reproducător. Prin urmare, unele produse pot să nu afecteze în niciun fel duritatea dorinței sexuale, în timp ce altele, dimpotrivă, pot provoca o reacție violentă a corpului nostru literal „din senin". Potența poate fi crescută prin ajustarea dietei, ceea ce ar trebui să vă îmbunătățească viața sexuală.
Ce produse vor fi prieteni adevărați ai sexului furtunoasă și de înaltă calitate. Să încercăm să ne dăm seama împreună.
Produse care măresc potența
În primul rând, va trebui să limitați zahărul și să scoateți miere, doar alegeți-l cu grijă pentru a nu cumpăra diluat cu zahăr.
Pe lângă miere, alte alimente dulci, inclusiv nucile, sunt aliați buni în materie de îmbunătățire a erecției. Primul loc pe listă pentru nuci, apoi pentru alune și alune.
Puteți amesteca miere cu nuci - obțineți un delicios sănătos, doar nu exagerați în drumul spre rezultat - trebuie să mâncați o astfel de delicatesă 1 maxim 2 linguri pe zi și de preferință cu câteva ore înainte de culcare.
Un amestec minunat se obține din miere cu semințe de susan sau prune uscate sau semințe (prealabil curățate) pentru a înlocui nucile.
Și, desigur, într-o chestiune precum produsele pentru potență, nu se poate ignora proteinele animale, și anume carnea, ci slabă. Cu toate acestea, nu trebuie să mănânci doar carne, aceasta trebuie diluată cu legume, ciuperci, ceapă, varză murată, napii sunt perfecti pentru ornat.
Fructele de mare sunt un subiect separat în ceea ce privește îmbunătățirea erecției, deoarece sunt doar un depozit de substanțe utile.
Este necesar să încercați să folosiți mai des diverse verdețuri: mărar, chimen, pătrunjel, țelină, mentă și ardei roșu (dacă totul este în regulă cu stomacul).
Lactate și produse din lapte acru, cum ar fi laptele coagulat, chefirul, brânza de vaci și smântâna.
Usturoiul și ceapa nu sunt cei mai buni prieteni ai săruturilor, dar sunt buni ajutoare a ceea ce se întâmplă după ele. Ceapa și usturoiul pot fi consumate atât separat, cât și ca parte a preparatelor, cu condiția ca totul să fie în regulă cu tractul gastro-intestinal.
Produse care reduc potența
Acum să vorbim despre produse care pentru o erecție bună nu pot fi inamici direcți, dar cu siguranță nu prieteni. Acestea sunt acum băuturi energizante obișnuite, sucurile zaharoase și alimentele bogate în carbohidrați.
Nici produsele din făină și pâinea albă nu sunt utile în această chestiune. Pâinea se consumă cel mai bine din tărâțe sau secară, conține vitamina B utilă.
Evitați diverse produse finite, conserve și semifabricate precum cârnații, cârnații - amintiți-vă că, practic, aceasta nu este carne, ci un depozit de conservanți.
Recomandări generale
Este necesar să gătiți alimentele în așa fel încât să-și piardă cât mai puțin calitățile utile - acestea sunt aburite, fierte sau înăbușite. Încercați să utilizați un sos mai simplu pentru salate - este suc de lămâie sau ierburi. Evita maioneza, ketchup-ul!
Rezumând, putem spune că toate recomandările vizează realizarea unui meniu alimentar variat, aproape totul, dar puțin. Ar trebui să se acorde preferință înlocuitorilor naturali.
- În loc de zahăr - miere, în loc de dulciuri - fructe uscate.
- În loc de o gustare hot dog - nuci cu fructe uscate.
- În loc de cârnați și conserve - o bucată de carne.
- În loc de o tigaie - un cazan dublu.
Totul vorbește despre trecerea la un stil de viață sănătos.
La prima vedere, poate părea că totul este foarte dificil și imposibil de practicat, în cea mai mare parte ai dreptate, dar este posibil, trebuie doar să faci un efort, deoarece creșterea potenței este o sarcină complexă. La care trebuie să participi și să faci efort. Un stil de viață sănătos este cea mai eficientă metodă de tratament non-medicament al disfuncției erectile.